Pode parecer curioso, mas a ciência indica que visualizar um treino também ativa o cérebro. Pesquisas mostram que imaginar cada movimento – levantar peso, contrair o músculo e completar a repeti...
Pode parecer curioso, mas a ciência indica que visualizar um treino também ativa o cérebro. Pesquisas mostram que imaginar cada movimento – levantar peso, contrair o músculo e completar a repeti...